ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา ตอนเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับระยะเวลาไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและสมอง ส่วนมากแล้วพวกเรามักจะเจอแต่ว่าข้อแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งอาจจะซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลจิตใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ลองทำตามนี้มอง ขณะไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลการศึกษาที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาเรียนรู้ชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกตอนที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็แพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เกิดความสำเร็จสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเป็นผลดี
ส่วนใหญ่แล้วพวกเราชอบพบแม้กระนั้นข้อแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหาบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในตอนที่สมควรที่จะทำทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและหมอผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวมาแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำไปสู่การบรรลุผลสำหรับการดำเนินการต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกคลอด ไม่แน่ว่าถ้าเกิดคุณทดลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตามตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับการศึกษาของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าช่วงเวลาของการเรียนสิ่งใหม่ๆของผู้คนจะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. เพราะเหตุว่าสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูขณะนี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ในขณะที่ช่วงเวลาที่ไม่สมควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. เนื่องมาจากเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูขณะนี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในช่วงเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วคนเราชอบมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในเวลาที่เราปรารถนามากที่สุด มันก็คือขณะ หนังออนไลน์ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามปกติของคนสามัญ แต่ดร.บรูส กลับทำให้พบว่าขณะที่ความคิดริเริ่มจะทำงานเจริญที่สุดกลับกลายขณะที่เราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า และก็สมองเริ่มเพ้อเจ้อ เนื่องจากว่าสมองทางด้านซ้ายรวมทั้งด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจซึ่งก็คือช่วงเวลาบ่ายๆและในช่วงนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการสุดกำลัง

ในขณะที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาดีๆที่สุดเพราะว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่คนไม่ใช่น้อยกลับจิตใจเบิกบาน เพราะเหตุว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อนผ่อน จึงเป็นตอนๆตอนที่สมควรสำหรับในการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งอาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะเลี่ยงเยอะที่สุดคือเช้าวันจันทร์ เนื่องจากว่าคนจำนวนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนี้ยังตรงเวลาที่ยอดเยี่ยมในการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และยังรวมไปถึงในเวลาที่คุณต้องมีเซ็กซ์ และก็ขณะนี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความหมายเสร็จเสมอไป แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างยิ่งถ้าคุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้ได้ผลออกมาเยี่ยมที่สุดบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องกัน หนังออนไลน์เต็มเรื่อง อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ออนไลน์ ดูซีรีย์ Netflix ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง หนัง Netflix หนังชนโรง หนังซับไทย หนังดราม่า หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวย บาทละ 900 หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บแท่งหวยออนไลน์ แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เพราะอะไร? ฝึกภาษาอังกฤษจากการดูหนังเห็นผลกว่าฝึกหัดจากการอ่านหนังสือ

ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านก็สามารถฝึกภาษาอังกฤษได้ผลกว่า ฝึกหัดจากหนังสือนะ เพราะเหตุใด ทราบมั้ย เวลาเราเรียนหรือฝึกฝนภาษาอังกฤษจากการอ่านหนังสือ เพียงพออ่านไปครู่หนึ่งพวกเราก็อาจรู้สึกเบื่อ แล้วมันจะมีทางไหนที่ทำให้พวกเราศึกษาได้อย่างไม่เบื่อบ้าง หนึ่งในนั้นเป็นการดูหนังอย่างไรล่ะ การฝึกภาษาอังกฤษจากการดูหนังเป็นหนึ่งในวิธีที่จะทำให้ภาษาอังกฤษเราก้าวหน้าแบบกก้าวกระกระโดด การดูหนัง มันก็บันเทิงใจอยู่แล้ว และมันจะดีเยี่ยมหากเราสนุกสนานไปด้วยศึกษาภาษาอังกฤษไปด้วย และก็นี่เป็นเหตุผล ที่เพราะอะไรการฝึกหัดภาษาอังกฤษจากหนัง ถึงได้ผลกว่า การฝึกหัดจากหนังสือ เหตุผลพวกนั้น มีอะไรบ้าง มาดูกัน 1. เนื่องจากการดูหนังมันสนุกกว่า การเรียนรู้ไปพร้อมๆกับความสนุก ย่อมดีมากกว่าทำความเข้าใจแบบน่ารำคาญเสมอ

ชี้แนะหนังดีมีสาระสุดได้รับความนิยมแนวคุณหมอ ครบรสทั้งยังวิชาความรู้ ความฟิน

ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านว่างๆมาเพิ่มพูนความรู้โดยการ ดูหนังผ่านเน็ต ซีรี่ย์ออนไลน์ หนังออนไลน์ ที่เกี่ยวข้องกับแวดวงแพทย์ กันเถอะพวกเรา สืบไปจากการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด คนไม่ใช่น้อยจึงเริ่มเล็งเห็นความสำคัญของความสะอาด แล้วก็การดูแลสุขภาพร่างกายกันเพิ่มมากขึ้น ซึ่งหนังหรือซีปรี่ย์เกี่ยวกับการแพทย์นั้น นอกจากจะช่วยทำให้พวกเรารู้เรื่องลักษณะการทำงานของหมอ การวินิจฉัยโรค การดูแลผู้ป่วย แล้วยังได้เรียนรู้เกี่ยวกับการดูแลตนเอง อาการของโรค อาการโรค ผ่านการแสดงที่เสนอมาจากข้อเท็จจริงผ่านผู้แสดง แถมพวกเรายังจะได้ทราบจักโรคต่างๆที่เราอาจไม่รู้จักจักมาก่อนจากการดูหนังได้ด้วย หนังดีๆมีสาระแบบนี้ต้องหาดูแล้วจะมีเรื่องมีราวไหนบ้างตามมาเลยค่ะ 1. ER (Emergency Room) เรียนรู้คำว่า

ข้อคิดเตือนใจดีๆไอเดียเด่นๆ จาก 5 หนังที่ให้แง่คิดสู่โลกธุรกิจของคุณ

ดูหนัง netflix ดูหนังออนไลน์ ในช่วงกักตัวอย่างงี้อาจตรงเวลาให้ใครหลายๆคน ได้ใช้เวลาพักผ่อนและไม่แน่ครั้งคราวการดูหนังของผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยก็อาจทำให้ปิ้งไอเดียต่อยอดทางความคิดดีๆขึ้นมาก็ได้ เพราะเหตุว่าหนังหลายๆเรื่องยังสอดแทรกข้อคิดเตือนใจและมุมมองสำหรับการดำเนินชีวิต รวมถึงบางคราวความคิดดีๆที่ไม่คาดคิดจากแค่ดูหนังเพียงแต่หนึ่งเรื่อง ดังเช่นหนังที่พวกเราจะมานำเสนอเพื่อนๆต่อแต่นี้ไปนอกเหนือจากที่จะให้ความบันเทิงรวมทั้งความบรรเทาแล้ว ยังสอดแทรกข้อคิดเตือนใจและมุมมองสำหรับการดำรงชีวิตแง่คิดสู่โลกธุรกิจ รวมทั้งบางทีไอเดียดีๆด้วย ลองมาดูกันว่าในมุมของคนทำธุรกิจนั้น มีเรื่องมีราวใดบ้างซึ่งสามารถเป็นแถวบางสำหรับการทำธุรกิจได้ 1. Joy : คุณสู้เพื่อฝัน ผลิตขึ้นจากเรื่องจริงของ Joy Mangano จากสมัยก่อนแม่บ้านนักประดิษฐ์สู่ผู้ครอบครองอาณาจักรพันล้าน คนจำนวนไม่น้อยอาจไม่คุ้นกับชื่อของเธอนัก แต่ว่าถ้าพูดถึงสิ่งที่ทำให้เธอประสบผลสำเร็จและก็เปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณไปชั่วกับชั่วกัลป์นั้นคือ “Miracle Mob” หรือไม้ถูพื้นน่าพิศวง